Omleta din albus si bacon
Ingrediente: 5 albusuri, cateva felii de bacon, 2 felii mici de paine cu cereale, ulei de floarea soarelui pentru prajit, sare si cativa fulgi de chili.
- puneti cativa stropi de ulei de floarea soarelui in tigaie si prajiti feliile de bacon.
- bateti albusurile, adaugati putina sare si, dupa ce ati pus bacon-ul pe farfurie, prajiti albusurile. La final adaugati fulgii de chili.
- pentru aportul de carbohidrati, va recomandam 1-2 felii de paine cu cereale.
Sa aveti o dimineata energica!