Informatii utile


Acceseaza categoriile din dreapta pentru o tematica anume:
  • retete culinare realizate din ingrediente simple, sanatoase si la pret acceptabil
  • beneficiile unor produse naturiste sau bio in alimentatia sanatoasa
  • valorile nutritionale de la cele mai importante alimente pe care le consumam
  • articole despre si pentru sanatate
  • frumusete, infrumusetare si remodelare corporala eficienta
  • idei pentru amenajarea casei si gradinii
  • evenimente si targuri din toate domeniile dar si alte noutati

Stiu Retete Sanatoase: mic dejun


Retete mic dejun sanatos: incepe ziua altfel. Recomandari de mic dejun realizat din ingrediente naturale si bio. Prezentare de retete culinare incercate (sunt realizate de noi), imagini si promovare de produse sanatoase pentru mic dejun. 30 de retete probate, explicate si detaliate pentru un mic dejun sanatos.

Chec cu banane

5 ingrediente si 15 minute

Detalii

Terci de ovaz

2 ingrediente, reteta gata in 3 minute

Detalii

Prajiturele de ovaz cu lapte

9 ingrediente, 15 minute si 12 prajiturele energizante

Detalii

Batoane cu unt de arahide si migdale

6 ingrediente, 10 minute si 12 batoane gustoase

Detalii

Chec proteic cu fulgi de ovaz

Un deliciu sanatos gata in 15 minute

Detalii

Clatite cu hrisca si dovleac

Clatite neobisnuite pentru micul dejun: din faina de hrisca si dovleac. Gata in 10 minute.

Detalii

Prajiturele cu fulgi de ovaz si dovleac

6 ingrediente, 15 minute si cele mai bune prajiturele cu dovleac

Detalii

Omleta proteica la cuptor

omleta cu quinoa? Sa avem pofta! gata in 15 minute...

Detalii
iaurt cu banane si granola

Super-iaurt

Un deliciu sanatos gata in 2 minute

Detalii

Paine in ou prajita

4 ingrediente si 8 minute: un mic dejun absolut fantastic.

Detalii

Terci de ovaz cu dovleac

6 ingrediente sanatoase si 3 minute pentru un mic dejun satios

Detalii

Prajiturele cu unt de arahide

Prajituri cremoase pentru un mic dejun in forta.

Detalii

Chec cu unt de arahide

7 ingrediente sanatoase, 15 minute si un mic dejun de vis: chec cu unt de arahide

Detalii

Terci de ovaz rece cu banane si catina

Parte din reteta se prepara de seara pana dimineata, dar per total mic dejun-ul e gata in 5 minute

Detalii

Omleta din albus si bacon

O dimineata plina de energie cu un mic dejun satios: omleta din albus si bacon.

Detalii

Omleta cu ciuperci si branza de burduf

un plus de proteine si energie gata in 15 minute

Detalii

Clatite cu peste bio

 reteta inedita gata in 15 minute: mic dejun proteic...

Detalii

Iaurt cu fructe

 Un mic dejun energizant gata in 2 minute

Detalii

Mini-platou proteic

 5 ingrediente si 10 minute: energie pentru toata dimineata

Detalii

Toast sanatos

 Un deliciu, daca aveti salam din 100% carne, fara conservanti...

Detalii

Omleta din albus si sunca de casa afumata

 Sa avem pofta, multumim de sunca...

Detalii

Omleta proteica cu sparanghel

 15 minute pentru o omleta satioasa...

Detalii
granola parfait

Parfait cu granola

 Mic dejun de weekend: parfait cu granola

Detalii

Omleta cu ton

 Un boost de satietate, un plus de energie, cu omleta si ton...

Detalii

Omleta cu fulgi de ovaz

 Un mic dejun neobisnuit (in Romania), dar foarte apreciat de persoanele active care tin la balanta optima de carbohidrati, grasimi si proteine.

Detalii

Mar cu pulbere de catina

O idee de gustare economica, vitaminizanta si energizanta: mar ras cu pulbere de catina si...

Detalii
prajituri din fulgi de ovaz

Prajiturele din fulgi de ovaz

4 ingrediente, 20 de minute si 18 prajiturele bune bune...

Detalii

Mic dejun cu lapte vegetal

Daca va plac cerealele la micul dejun, le veti adora servite cu lapte vegetal.

Detalii
clatite faina migdale

Clatite din faina de migdale si gem cu seminte chia

Pofta de...clatite cu dulceata naturala de fructe de padure? Gata in 25 minute

Detalii