Omleta cu ciuperci brune

Publicitate

 Omleta cu ciuperci brune
 
Ingrediente: 4 oua, 4-5 ciuperci brune, ulei presat la rece, sare, piper, ardei rosu pentru servire, paine.
 
Preparare: caliti ciupercile taiate marunt, adaugati ouale batute, puneti sare si piper dupa gust. Se prajeste tot in foarte putin ulei, la foc mic, pe ambele parti. 
  • se serveste cu ardei rosu si 1-2 felii de paine. 
100 g Ciuperci brune: 35 calorii, 5 proteine, 2.5 carbohidrati, 0.5 grasimi

Cost aproximativ reteta: 5 lei.

 Retete mic dejun

sanatos, rapid, satios
retete mic dejun fitness
  • mic dejun proteic
  • mic dejun cu oua
  • mic dejun cu cereale
  • mic dejun cu fructe

Suntem si pe FB
  1. Stiu Retete Sanatoase
  2. Retete FIT
.