Cartofi in untura de cocos

Publicitate

Garnitura de cartofi noi
reteta gata in 20 minute
gatita cu untura de cocos

Dupa ce am spus adio uleiului rafinat, am descoperit inca o alternativa pentru prajit mai sanatos: untura de cocos. Este 100% untura de cocos, fara colesterol, rezista la temperaturi inalte, fiind ideala inclusiv pentru prajit, deoarece nu face spuma, nu fumega si nu stropeste.
  • este solida, dar la caldura se topeste si are consistenta fluida
  • se poate consuma si ca atare
Ingrediente:  cartofi noi, marar, branza feta, sare, untura de cocos.
  • punem la fiert cartofi noi
  • cartofii fierti se curata, se taie si se prajesc cateva minute in untura de cocos, suficient pentru a prinde o crusta subtire
  • amestecam cartofii cu mararul proaspat si cu branza feta, rasa sau zdrobita

 Garnituri

simple, rapide, sanatoase
  • garnituri de legume
  • pentru pui si curcan
  • porc, vita si manzat
  • garnituri pentru peste
  • garnituri low/ fara carbo
Suntem si pe FB
  1. Stiu Retete Sanatoase
  2. Retete FIT
.